Aunque es dif铆cil de imaginar, Lizanne Dale vivi贸 con un peso de 64 kg. Para cuando ten铆a 39 a帽os, hab铆a sucumbido a la bulimia, una adicci贸n al az煤car y el picoteo compulsivo, todo lo cual se agrav贸 por la carga de criar a seis hijos.
Cuando Lizanne sinti贸 una ola de odio hacia s铆 misma al mirarse al espejo un d铆a, se quebr贸. Con 134 kg, el doble de su peso ideal, se dio cuenta de que esto no pod铆a continuar.
Pero perder peso implic贸 m谩s que simplemente comer menos y moverse m谩s. Debido a un tipo particular de estenosis espinal que le imped铆a realizar actividad f铆sica extenuante, Lizanne experiment贸 dificultades adicionales. A pesar de esto, continu贸 comiendo mal, lo que result贸 en un aumento de peso adicional.
Lizanne estaba decidida a cambiar su vida y se dio cuenta de que necesitaba hacerse cargo de su nutrici贸n. Decidi贸 preparar todas sus comidas desde cero, evitando los alimentos procesados y eligiendo opciones m谩s saludables, como pizza casera con ingredientes bajos en grasa.
