Aquí hay tres reglas simples y útiles
Los japoneses han elaborado una ideología especial de la vida gracias a la cual logran sin esfuerzo mantenerse jóvenes y hermosos en la vejez. Estas son tres reglas de alimentación simples y útiles que ayudarán a todos a mantener su juventud.
¿Te diste cuenta de que la mayoría de las mujeres japonesas todavía se ven jóvenes y hermosas incluso en la vejez? De hecho, parecen mucho más jóvenes que sus pares europeos. Todo es que usan varias reglas de alimentación para retrasar el proceso de envejecimiento. Aquí están sus tres secretos para mantener la juventud y la belleza.
La ausencia de productos lácteos en la dieta básica.
Se cree que la leche y los productos lácteos afectan gravemente el estado de nuestra piel, por eso muchos expertos recomiendan dejar de beber leche después de los 40-45 años. Esta es en realidad una de las razones por las que los japoneses se ven jóvenes incluso a una edad avanzada.
La comida se sirve casi cruda.
El otro secreto es que los japoneses casi siempre comen la comida sin freírla o cocinarla mucho. Eligen los productos más frescos y comen mayoritariamente pescado crudo.
Comen con la ayuda de palos.
En lugar de tenedores utilizan unos palitos especiales gracias a los cuales acaban comiendo menos que, por ejemplo, los europeos. Comer con la ayuda de palitos ayuda a que su digestión funcione mejor y hace que las personas disfruten de la comida. Debido a este método, casi todos los japoneses pesan lo mismo.
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